Wie bewegen sich die Tiere? Sie strecken sich, sie stampfen, sie schlängeln sich, sie springen.... und das können wir auch!
“Animal Moves” sind hauptsächlich bodenbasierteÜbungen, welche in allen physischen Bereichen arbeiten: der Kraft, Flexibilität, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Die verschiedenen Bewegungen wie Krabbeln, Rollen, Springen, etc.. sind inspiriert vom Beobachten der instinktiven tierischen Bewegungen in der Natur.
In der antiken Zeit waren auch die Meister vom Yoga, Qigong und Kung Fu begeistert von diesen kraftvollen animalistischen Bewegungen der Tiere, sodass sie einen großen Teil davon in ihr Übungsrepertoire mit integriert haben.
Des weiteren sind die “Animal Moves” ein perfektes Trainingskonzept, um unsere natürlichen Bewegungsfähigkeiten zurückzuerlangen und unsere natürlichen Instinkte zu schärfen wie zum Beispiel die Achtsamkeit, das Sensibilisieren und Steuerung des physischen Körpers sowie auch dessen Reflexe. Außerdem ist es ein ideales Trainingsverfahren zur Verbesserung des generellen Fitness und Gesundheitszustands, sowie auch gleichzeitig eine freudevolle und spielreiche Methode.
Besonders interessant und lehrreich sind die “Animal Moves” für Kinder, wobei sie die Möglichkeit haben sich spielerisch auszutoben und zusätzlich ihre motorischen sowie physischen Fähigkeiten auszubauen. Eine sehr nutzvolle und gleichzeitig gesundheitsorientiere Methode um dem Bewegungsmangel im Alltag positiv entgegenzuwirken und den Kindern es zu ermöglichen ihrer Energie freien Lauf zu lassen.
Für Kinder und, wenn Sie Lust haben, auch die Eltern.
Präis: 20 € / Séance - Umelle via: info@ewb.lu
Mirko Leogrande unterrichtet Yoga, Qi Gong und Natural Instincts Movement. Er beschäftigt sich außerdem generell mit dem Körper und unseren Ernährungsweisen. Lange Zeit als Fitness-Coach unterwegs, ist Mirko aber nun der chinesischen Lebenspflege verschrieben. Wir freuen uns auf die Workshops mit ihm, und hoffen, dass Sie beim Qi Gong oder beim Natural Instincts Movements Ihre innere Stärke ausbauen können!
