Gefühle gehören zu uns wie Beine und Arme. Sie zu ignorieren kann das Leben sehr erschweren. An diesen Nachmittagen können wir anhand von Achtsamkeitsübungen konkret erfahren, wie ein Gefühl sich körperlich anfühlt. Wenn wir wissen, wie wir uns im Hier und Jetzt verankern können, werden Gefühle zum Sprungbrett in ein erfüllteres Leben. Die Natur bietet uns einen erdenden Rahmen dazu.

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Bitte mitbringen: Sitzgelegenheit; dem Wetter angepasste Kleidung.

Wegstrecke: maximal 4,5 Kilometer.