Yoga - ein Weg der achtsamen Begegnung mit sich selbst

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Yoga hilft, die heilsame Verbindung von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Dabei ist es nicht wichtig, ob wir unsere Körper in alle möglichen Stellungen hinein verbiegen können. Es geht vielmehr darum, sich durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen in seinem Körper zu erfahren und wohl zu fühlen. Leichte Drehübungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Haltungen, Umkehrstellungen und Gleichgewichtsübungen entwickeln auf natürliche Weise Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewichtssinn. Jede Haltung, die wir bewusst, langsam und in Verbindung mit unserem Atem ausführen, lässt uns auch achtsamer mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen.

Konstanze Riemenschneider-Löcher ist Yogalehrerin (BVY) und Lebensberaterin. Sie hat ihren eigenen Yogastil und jeder, der sie kennt, weiß, was „Koyoga“ bedeutet: „Ko“ steht für Konstanze und „yoga“ natürlich für Yoga. Im Koyoga werden viele Übungen aus den unterschiedlichen Yogatraditionen in einem kreativen und dynamischen Yogastil zusammengeführt. Bewegung und Atmung werden zu einem fließenden Erlebnis miteinander verbunden. Die Freude an der Bewegung und der achtsame Umgang mit sich selbst stehen in den Kursen im Vordergrund.

Termine:

10:00 - 11:30 Uhr am 21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11 und 07/12/2020

Anmeldung:
info@ewb.lu
Kursleiterin:
Konstanze RIEMENSCHNEIDER, Yogalehrerin (BVY)
Sprache:
Deutsch
Preis:
275 €
Ort:

Centre Jean XXIII, 52, rue Jules Wilhelm, L-2728 Luxembourg

Zielgruppe:
für Anfänger/innen und Mittelstufe
204090A
Partner(s)
Mitbringen:

Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung