Ein guter Start in den neuen Tag ist ganz wichtig. In diesem Buch finden Eltern und Erzieher-Innen einige Übungen, die sie ganz leicht mit den Kindern zusammen machen können.
16 kindgerechte leichte Übungen, die Spaß machen und helfen, besser aufzuwachen, Energie zu tanken und den Herausforderungen des Tages gestärkt entgegenzutreten.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen vereinfachen die Durchführung und zum Schluss findet man eine Reihenfolge, in der die Übungen gemacht werden sollten. Auch die Erwachsenen dürfen ruhig mitmachen und von der Wohltat des Yoga-Morgenrituals profitieren.
In dieser Reihe auch erschienen: Kinder-Yoga zum Einschlafen.
