Nach einem aktiven und vielleicht anstrengenden Tag wieder zur Ruhe zu kommen: eine Herausforderung für alle. Wie können Eltern ihren Kindern helfen, vor dem Zubettgehen zu mehr Entspannung für Körper und Geist zu finden?
Einfache Übungen, stimmungsvolle Illustrationen und leichte Schritt-für-Schritt-Anleitungen bieten Kindern und ihren Eltern ein angenehmes, inniges Einschlafritual.
In dieser Reihe auch erschienen: „Kinder-Yoga zum Aufwachen“.